如超過6小時都沒有依上述方法緩解疼痛，則建議可視情況選擇冰敷或熱敷，在選擇按摩面霜時建議選擇富含野菜萃取物的產品，溫和無刺激同時可為肌膚提供基本的水分及營養需求。胸部按摩胸部是女性尤為重有益的黃瓜、胡蘿蔔、水芹菜、西紅柿、荷蘭芹中提取的5種蔬菜成分的按摩面霜。將蔬菜特有的天然、無刺激，可以有效賦予肌膚彈力與水潤。無添加防腐劑等對肌膚有刺激的成分，無刺激的為肌膚溫和按摩的同時，可有效恢復活力彈肌。減肥在於實際效果，平時脂肪過多，消耗小的朋友，可以通過穴位按摩減肥法，簡單的按摩，就能加速減肥的，接下來就看看有哪些是減肥穴位吧。足三里穴按摩減肥法足三里穴位位置（epochtimes）足三里膝蓋外側下方1根手指處。live173是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便秘、視的部位之一，除了希望變得更加豐滿外，預防胸部下垂也是女性們最為關注的問題。除了養成抬頭挺胸的好習慣外，週期性的按摩胸部不但能有豐胸的效果，更能使胸部肌膚變得有彈性。首先塗抹充足量的按摩霜，再利用手指由下往上的方向輕推、輕拉按摩。腿部按摩多數職場女性需要整日坐著工作，腿部血液循環不佳、易浮腫。